La celulitis es uno de los problemas que más afecta a las mujeres. Entre el 80 y el 90% de las mujeres presentan celulitis en las piernas, aunque también puede ser en brazos y vientre, según la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME). Esta misma fuente ha presentado recientemente un estudio en el que se estima que cuatro de cada diez mujeres con celulitis en las piernas dejan de ir a la playa y piscina en verano por baja autoestima y complejos.
Si bien la celulitis (cuyo nombre adecuado es Lipodistrofia Periférica Fisiológica Benigna (LPFB)) es una condición fisiológica, hereditaria y relacionada con los estrógenos, el consumo de tabaco, la falta de ejercicio físico y los malos hábitos alimenticios aceleran su aparición.
Afortunadamente, la celulitis puede tratarse. La Fundación Mexicana para la Dermatología indica que si mantienes un peso adecuado, haces el ejercicio recomendado para tu estilo de vida y recibes un masaje especial de manera esporádica, los efectos visibles de la celulitis serán mínimos.
Alimentos contra la celulitis
- Espinaca. Howard Murad, profesor asociado de dermatología de la University of California y autor de “The Cellulite Solution”, afirma que alimentos que contienen lecitina, como la espinaca o el huevo, ayudan a fortalecer las paredes celulares, mejorando la apariencia de la celulitis.
- Diente de León. Gracias a que es una planta con un poder diurético, elimina líquidos, facilita la expulsión de toxinas y la depuración de la sangre, hace que ésta sea más fluida y que por lo tanto fluya a buena velocidad. Hacerte un té es la forma ideal de consumirla.
- Lentejas. La nutricionista apunta que este alimento, así como los frijoles, legumbres y quinoa, son excelentes fuentes de proteínas vegetales, las cuales ayudan al cuerpo en la construcción del músculo en lugar de grasa.
- Soya. Peter T. Pugliese, fisiólogo de la piel y autor del libro “Advanced Professional Skin Care”, explica que ésta contiene fitoestrógenos, que impiden la liberación de la colagenasa, enzima que destruye el colágeno que digiere los septos fibrosos, creando las ondas en la superficie de la piel.
Además de consumir estos alimentos, se insiste desde fuentes médicas la importancia de la dieta mediterránea, así como de evitar sobre todo el consumo de alcohol, café, tabaco, bebidas gaseosas, azúcares, grasas procesadas, harinas refinadas, etc. Y además restringir el consumo de sal.
Tratamientos naturales contra la celulitis
Existe un amplio abanico de tratamientos que combaten la celulitis: láser, ultrasonidos o radiofrecuencia son los más conocidos. Sin embargo, existen otras opciones que incluyen menos procesos tecnológicos y más técnicas naturales. En centro de estética profesional Fernanda Castejón trabajamos los siguientes tratamientos contra la celulitis:
- Masaje anticelulítico : es una de las opciones más asequibles, económicas y efectivas, siempre que se acompañen de un estilo de vida saludable. A través del masaje anticelulítico los poros se abren, se moviliza el sistema linfático, se rompe la grasa y se introducen los productos cosméticos indicados para dicho tratamiento.
Para garantizar la efectividad del masaje es esencial una buena elección de los productos. En centro Estética Profesional Fernanda Castejón nos hemos especializado en la ejecución de este masaje aplicando solo ingredientes de origen natural, sin derivados químicos que producen alergias y que alteran la eficacia. El masaje anticelulítico se realiza de en función de la circulación sanguínea con el objetivo de reactivarla y mejorar el metabolismo.
En Estética Profesional Fernanda Castejón recomendamos entre cinco y seis sesiones para optimizar la efectividad de este tratamiento.
- Presoterapia: La presoterapia es un sistema de comprensión monitorizada mediante bombas de inflar. Un compresor insufla aire estimulando el sistema nervioso. La presión rompe los cúmulos de grasa mejorando la eliminación de toxinas. Lo ideal para notar los resultados de este tratamiento está entre las 8 a 10 sesiones como mínimo.
Y además… es recomendable combinar este tipo de tratamientos con masajes u otras opciones que estimulen la circulación, como la envoltura corporal, que funciona como perfecto complemento para un masaje anti celulítico o un tratamiento reafirmante. O un masaje para la mejora del flujo del riego sanguíneo y linfático.
La celulitis tiene los días contados con una combinación equilibrada de alimentación, tratamientos estéticos y ejercicio. ¿Te animas?
