Consejos detox para resetear tu cuerpo después de Navidad
Navidades. Dícese del período del año en el que hasta la más ortodoxa manda al traste la dieta y se entrega al noble placer de comer, o mejor dicho, de engullir ingentes cantidades de comida. Las navidades siempre traen consigo unos kilitos de más acumulados tras cenas hipercalóricas, almuerzos infinitos y copas con brindis -y alcohol- hasta el amanecer. Es hora de resetear cuerpo y mente y de acabar con ese ligero sobrepeso que hace peligrar el tipazo de verano.
Recuperar la figura tras los excesos de Navidad es posible, aunque es cierto que no existen las fórmulas perfectas ni productos milagrasos. Para empezar olvídate de las dietas estrictas que solo sirven para perder agua -que no grasa-. Pasar hambre o seguir un régimen de comidas espartano no es la solución para perder esos kilos acumulados entre Nochebuena y Fin de Año. Se trata de comer saludablemente sustituyendo grasas y alimentos ‘trans’ por alimentos naturales. Esta es nuestra lista de DO’s y de DONT`s.
